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保七总队刑警大队长张益诚攀登八通关越岭古道猝死，消防人员驰援。（南投县消防局提供）
警察大学60期外事系毕业的移民署南投专勤队长邱国志，今年9月28日独攀台中八仙山时心因性休克死亡，未料昨又传出警大外事系小邱员一届的保七总队刑警大队长张益诚攀登八通关越岭古道猝死，由于2人均为50多岁的中壮年，且热爱登山运动，为何突然在爬山时失去生命？登山专家江秀真提醒山友，登山是一项相当耗费体能的运动，登山前千万不能太过劳累，必须养足精神，且年过50岁的朋友，最好不要独攀，避免类似憾事发生！ 江秀真指出，登山猝死原因很多，可能与平时生活习惯、工作压力、甚至本身即有慢性病却不知或忽略有关。事实上登山是一种相当耗费体能、且必须集中精神的运动，太过劳累或匆促时并不适合登山，不要一放假就排满登山活动，疲劳才不会累积，登山时才能真正达到放松身心效果。尤其攀登高山时含氧量低，容易引发高山症及慢性病，就她所知，许多警务人员都需要轮班或熬夜办案，登山前一定要特别注意。 请继续往下阅读...
江秀真强调，年过50的朋友，体能逐渐走下坡，登山时最好找三五好友结伴，不要独攀，万一跌倒或突然身体不舒服，才有人能及时帮忙紧急处理；至于有慢性病的人，配合医师建议仍可登山，但建议应以较缓和的山为主，不要攀登太过险峻的山，也不适合长程纵走。
移民署南投专勤队长邱国志，今年9月28日独攀台中八仙山时心因性休克死亡。（撷取自脸书）
文章来源：自由时报
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